21 практика в записи: 3 недели ежедневных сессий с Катей Прохорцевой
Длительность: каждая практика — 1–2 часа (минимум теории, максимум результата)
Личный кабинет: все записи собраны на платформе GetCourse
Доступ на 45 дней: включайте запись, когда вам удобно, надевайте наушники и погружайтесь в поле мастера
Практикуйте в своём темпе, когда вам удобно! Вас ждёт 21 день глубокой работы с вниманием и энергией. Это готовая система последовательных шагов, которую можно перепроходить снова и снова.
Екатерина Прохорцева
Что входит в пакет марафонов
ПЕРЕЗАГРУЗКА: ВИПАССАНА ОНЛАЙН — практика созерцания для очищения сознания
Випассана — это техника медитации, пришедшая из древней индийской традиции, связанной с учением Гаутама Будда.
О чём марафон:
Наблюдаем за собой — телом, ощущениями, дыханием и мыслями, без реакции и оценки.
Зачем: не убегать от ощущений и эмоций, а видеть их такими, какие они есть, чтобы развить ясность ума, снизить автоматические реакции и глубже понять себя.
PRO_ЭНЕРГИЮ: Спринт по чакрам — управление энергией для реализации и драйва
Чакромедитация — это практика, направленная на работу с внутренними энергетическими центрами тела — чакрами.
О чём марафон:
Последовательно направляем внимание на разные зоны тела (от основания позвоночника до макушки), с концентрацией на ощущениях, дыхании или визуализации. Интенсивно прорабатываем все 7 энергетических центров.
Зачем: для восстановления внутреннего баланса, снижения напряжения и углубления контакта с телом и состоянием.
Сила ОМ: древняя мантра для максимальной ясности разума
Медитация «Ом» — это способ настроиться на базовую частоту существования и выйти за пределы мыслей к переживанию тишины, из которой они возникают.
О чём марафон:
С помощью мантры ОМ объединяем три состояния сознания: бодрствование, сон и глубокий сон.
Зачем: в тишине после звука войти в чистое сознание наблюдателя, чтобы освободить свое ментальное пространство от иллюзий и активировать интуицию.
Эксклюзив! Уникальный аудиотрек на открытие яснознания с помощью квантового звука.
Этот пакет — комплексная технология саморегуляции:
начинаем с Випассаны, чтобы «выключить шум» и успокоить систему переходим к Чакрам, чтобы убрать блоки в теле и наполнить систему ресурсом финализируем Силой ОМ, чтобы обрести ясность и интуитивное знание своих дальнейших шагов
Готовы к новой версии себя? Заполняйте форму ниже, чтобы получить мгновенный доступ ко всем практикам марафонов!
Моя работа начинается там, где заканчивается работа твоего психолога
холистический психолог
ЕКАТЕРИНА ПРОХОРЦЕВА
Гипнолог, социолог (Государственный Университет Управления)
Создатель авторской трансформационной методики, объединившей классическую психологию и восточные техники трансформации сознания
Идейный вдохновитель и консультант сериала про гипноз «ИНСОМНИЯ» Ольги Френкель (2021)
Сценарист и соавтор психотерапевтического балета «Внутренний ребёнок» балетной хореографической школы Г. Ледях
Работа с группами и индивидуально с 2012 года
Более 355 000+ учеников, слушателей и клиентов по всему миру
Моя задача как наставника — вытащить вас из этого режима выживания и передать технологию, которая вернет вам масштаб, дерзость и право хотеть большего. Мы идем в этот спринт не для того, чтобы «просто помедитировать», а чтобы включить ваш внутренний двигатель на полную мощность. До встречи в точке сборки!
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Мы работаем на учебной платформе GetCourse. После оплаты для вас будет создан Личный кабинет, и вы получите от нас письмо с доступом в него. В нём вы найдёте записи с практиками.
Продолжительность каждой практики — 1–2 часа. Доступ к записям — 45 дней со дня оплаты пакета марафонов.
Ничего специального делать не нужно. Нужно просто быть открытым к погружению в глубину себя. Технически достаточно иметь компьютер или мобильный телефон с доступом в интернет и немного свободного времени. Не помешают и хорошие наушники.
Випассана - это практика, которая получается практически у всех. А Екатерина Прохорцева - опытный проводник. У вас просто нет шансов сделать что-то неправильно.
Вы можете оплатить на сайте картой иностранного банка. Если не получается, напишите в службу заботы, и вам помогут.
Мы не рекомендуем проходить этот марафон, если у вас есть психические расстройства, если вы принимаете антидепрессанты и другие психотропные вещества.